维生素c服用量是多少
若安好维生素：维生素c服用量是多少
维生素C的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是一些常见的建议：
若安好维生素：维生素c服用量是多少一、 成年人（19-50岁）：每日建议摄入量为75-90毫克（mg）。
若安好维生素：维生素c服用量是多少二、 妇女（孕妇、哺乳期）：每日需求量可能会增加，建议咨询医生，可能需要额外补充至100-120mg。
若安好维生素：维生素c服用量是多少三、 老年人（50岁以上）：每日推荐摄入量为75-120mg。
若安好维生素：维生素c服用量是多少四、 孕妇：在怀孕期间，每日需求量可能增加到80-120mg。
若安好维生素：维生素c服用量是多少五、 哺乳期妇女：每日可能需要115-150mg。
这些值是基于一般情况下的推荐，具体用量应根据个人营养状况和医生的指导来确定。过量摄入维生素C通常不会有严重问题，但长期大量摄入可能会导致腹泻等消化不适。如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物，最好在调整剂量前咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**7
维生素套餐：养生堂天然VC0片-小葵花儿童钙铁锌硒口服液香蕉多种维生素补钙葡萄糖酸钙锌口溶液
维生素测评：一直吹这个牌子的维C，比药店便宜很多，查询验证过是正品
维生素买家：邹**婷
维生素套餐：【4瓶-囤货装】糖浆-全面呵护-儿童钙片3岁以上长高2岁以上青少年维生素d3补钙软糖佳思敏好货店
维生素测评：已喝完了一瓶，还没看到效果，又买了瓶，喝完看有效果么
维生素买家：妖**站
维生素套餐：120片x8盒-美国乐力钙片中老年人补钙正品官方好吃的店成人螯合钙补骨维生素
维生素测评：是正品，便宜会一直回购的。必须好评！没毛病！
维生素买家：小**月
维生素套餐：青苹果味-2盒】迪巧儿童钙片橙子味碳酸钙维生素d3青少年长高补钙官方正品
维生素测评：味道都不错，保质期到25年
维生素买家：栩**7
维生素套餐：【推荐】5瓶（60片瓶）-康恩贝钙胶囊维生素D男女性中老年钙片碳酸液体钙片正品官旗舰店
维生素测评：这两天赶项目，老是天天加班，感觉睡不够，然后每天都灰头土脸的，脸上出油又快，脸色暗沉蜡黄蜡黄的，之前看同事在吃这个维生素，感觉挺有效果的吧，就买了，自己是吃了个把星期了，确实是有效果的，就明显的感觉到，肤色提亮了好多，不会氧化的那么快了。好评！！还会回购！
浏览“维生素c服用量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
