女人吃维生素e最佳年龄37岁可以吗
若安好维生素：女人吃维生素e最佳年龄37岁可以吗
维生素E是一种脂溶性维生素，对于女性来说，适量补充是有益的。37岁这个年龄并不是特定的“最佳”年龄段，而是可以根据个人的具体情况来考虑。如果你觉得自己的饮食中缺乏维生素E，或者有特定的需求，比如皮肤保养、抗氧化等，那么补充维生素E是可以的。
若安好维生素：女人吃维生素e最佳年龄37岁可以吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素E也可能会有副作用，如出血倾向、肌肉溶解症等，因此建议在医生或营养师的指导下进行。一般来说，健康成年人每天的维生素E推荐摄入量为15毫克（对于α-生育酚的形式）。如果你有任何慢性疾病或者正在服用药物，最好先咨询专业意见。
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