儿童吃多少维生素c
若安好维生素：儿童吃多少维生素c
儿童维生素c的推荐摄入量会根据年龄阶段有所不同。以下是美国国家科学院（nrc）的建议：
若安好维生素：儿童吃多少维生素c一、 4-8个月的婴儿：约50毫克/日
若安好维生素：儿童吃多少维生素c二、 9-13个月的婴儿：约60毫克/日
若安好维生素：儿童吃多少维生素c三、 1-3岁的幼儿：约70毫克/日
若安好维生素：儿童吃多少维生素c四、 4-8岁的儿童：约90毫克/日
若安好维生素：儿童吃多少维生素c五、 9-13岁的儿童：约120毫克/日
若安好维生素：儿童吃多少维生素c六、 14-18岁的青少年：150毫克/日
请注意，这些是每日建议摄入量，具体到每个孩子的情况可能会因个体差异、健康状况和生长发育需求而有所不同。在给孩子补充维生素c时，最好咨询医生或营养师的建议，以确保摄取量合适。同时，新鲜水果和蔬菜是天然维生素c的良好来源，鼓励孩子多吃这些食物也是很重要的。
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