什么菜里面有维生素d
若安好维生素：什么菜里面有维生素d
维生素d是一种脂溶性维生素，主要存在于一些动物性食品和部分植物性食品中。以下是一些富含维生素d的食物：
若安好维生素：什么菜里面有维生素d一、 动物性食品：
- 鱼类：如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼、鲭鱼、鲨鱼等，尤其是经过日晒处理的鱼类（如烟熏三文鱼）含有丰富的维生素d。
- 蛋黄：蛋黄是天然维生素d的一个来源。
- 奶制品：强化了维生素d的牛奶、酸奶、奶酪等。
- 油性鱼肝油：含有高浓度的维生素d。
若安好维生素：什么菜里面有维生素d二、 植物性食品（含量较低）：
- 香菇：在阳光照射下生长的香菇，可能会含有一定量的维生素d2，但含量不如动物性食品丰富。
- 海藻：某些海藻如紫菜、裙带菜等也可能含有少量维生素d，但不是主要来源。
请注意，尽管植物性食品中的维生素d含量相对较低，但人体可以通过皮肤暴露在阳光下合成维生素d，所以适当的户外活动也是获取维生素d的重要途径。如果你需要补充维生素d，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**0
维生素套餐：1件-猫咪复合维生素片b狗吃的宠物专用拌饭营养补充剂防掉毛微量元素
维生素测评：崽崽经常晚上学习的时候说眼睛痛，给他准备了这个维生素a他说用了好些，眼睛没这么酸痛了，不错，用完还会继续回购的
维生素买家：锅**凉
维生素套餐：盒装（9.元盒）-金动力 金奥力牌葡萄籽维e软胶囊60粒维生素e原花青素精华提取物
维生素测评：比平时要便宜，囤了不少，特别特别满意，超级好看，客服很有礼貌，很客气，良心商家，支持！
维生素买家：s**9
维生素套餐：0粒x1盒+东北制药维生素C片100片-fbo氨基酸复合维生素片成人中老年缓解疲劳精力提高免疫力抵抗力
维生素测评：物流特别慢，6天，其他还行
维生素买家：t**9
维生素套餐：瓶【60片】特别添加维C-农夫山泉力量帝维他命水500ml*15瓶VC维生素功能饮料整箱批特价
维生素测评：收到货品非常满意，包装完好无损，味道也非常可以，值得推广！
维生素买家：m**g
维生素套餐：维c泡腾片【支装】雪梨味-龙鱼魟鱼专用厌食发色V7维生素营养液维他命水族观赏鱼益生菌vc
维生素测评：苹果的好香，700ml的杯子2片正好，不会太甜。
浏览“什么菜里面有维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素提高免疫力吗
下一篇：肝脏不好吃什么维生素比较好
