人体一天需要多少维生素c含量
若安好维生素：人体一天需要多少维生素c含量
人体每天所需的维生素C（抗坏血酸）摄入量因年龄、性别和健康状况而异。一般来说：
若安好维生素：人体一天需要多少维生素c含量第 1 部分
- 成人（19-50岁）：男性每天建议摄入90毫克，女性每天建议摄入75毫克。
若安好维生素：人体一天需要多少维生素c含量第 2 部分
- 妇女在怀孕期间：增加到85毫克/天。
若安好维生素：人体一天需要多少维生素c含量第 3 部分
- 哺乳期妇女：增加到120毫克/天。
若安好维生素：人体一天需要多少维生素c含量第 4 部分
- 儿童（4-8岁）：50毫克/天。
若安好维生素：人体一天需要多少维生素c含量第 5 部分
- 儿童（9-13岁）：75毫克/天。
若安好维生素：人体一天需要多少维生素c含量第 6 部分
这些推荐值是基于满足正常生理需求的最低摄入量，超过这个范围通常不会对健康造成负面影响，但过量摄入也可能带来副作用，如腹泻。如果你有特殊的健康状况或正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师以确定你的个人需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：御**天
维生素套餐：0片x2盒|约0天用量
维生素测评：回购多次了
维生素买家：南**a
维生素套餐：【性价比组合】星鲨VD72粒*2盒
维生素测评：挺实惠的，就是日期不是很新鲜，去年4月份的
维生素买家：t**0
维生素套餐：1瓶100粒【官方正品带防伪查询】
维生素测评：维生素也就这样吧够便宜就推荐
维生素买家：l**8
维生素套餐：100粒x2盒【缺乏维A夜盲症】
维生素测评：包装精美，物流很快，价格公道，值得购买！！！
维生素买家：快**7
维生素套餐：【体验装】一瓶装（不参与赠送）
维生素测评：我这人特不爱擦防晒，总觉得黏糊糊的不舒服。敏感皮肤的我被大太阳晒伤了，脸上还有斑点了。这可真的是太难看了，在淘宝上各种对比，最后选择了这款北京同仁堂的产品，百年老字号，品牌放心，毕竟是吃的，还是要选择信得过去的！
浏览“人体一天需要多少维生素c含量”的人还阅读了
与本文相关的文章
