儿童每天需要摄入多少维生素a
若安好维生素：儿童每天需要摄入多少维生素a
儿童每日所需的维生素A的量会根据年龄、性别以及健康状况有所不同。世界卫生组织（WHO）和美国国家科学院等机构推荐的儿童每日维生素A摄入量大致如下：
若安好维生素：儿童每天需要摄入多少维生素a第 1 部分
- 1-3岁的幼儿：约200-300微克视黄醇当量（RE）或667-1000国际单位（IU）。
若安好维生素：儿童每天需要摄入多少维生素a第 2 部分
- 4-8岁的儿童：约300-400微克视黄醇当量（RE）或1000-1333国际单位（IU）。
若安好维生素：儿童每天需要摄入多少维生素a第 3 部分
请注意，这些数值为一般指导值，具体需求可能因个体差异而异。过量摄入维生素A可能会导致中毒，因此建议在医生或营养师的指导下确定具体的摄入量，并确保通过均衡饮食来获取维生素A，而不是依赖补充剂。富含维生素A的食物包括动物肝脏、奶制品、鸡蛋以及富含β-胡萝卜素的深绿色蔬菜和橙黄色水果等。
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