维生素acd的作用及功能是什么
若安好维生素：维生素acd的作用及功能是什么
维生素A、D复合体，通常指的是维生素AD，它们在人体内具有不同的作用和功能。
若安好维生素：维生素acd的作用及功能是什么一、 维生素A（Retinol）：主要作用是维持眼睛的正常视觉功能，对视网膜的感光细胞至关重要。它还参与身体的免疫系统，有助于皮肤健康，维持正常的生殖系统功能，并对骨骼生长和发育有重要作用。缺乏维生素A会导致夜盲症、干眼症、皮肤干燥和免疫力下降等问题。
若安好维生素：维生素acd的作用及功能是什么二、 维生素D（Calciferol）：主要功能是帮助身体吸收和利用钙和磷，这两个矿物质对于骨骼和牙齿的健康至关重要。维生素D还有助于调节钙磷平衡，维持神经肌肉功能，以及支持免疫系统。缺乏维生素D可能导致骨质疏松、软骨病、肌肉无力和免疫力下降。
维生素AD复合体在婴幼儿期尤为重要，因为它们对骨骼和视力发育有直接影响。然而，过量摄入维生素A或D也可能带来副作用，因此应在医生或营养师的指导下使用。
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