一般人可以吃维生素c咀嚼片
若安好维生素：一般人可以吃维生素c咀嚼片
是的，一般人是可以吃维生素C咀嚼片的。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有许多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和牙齿等。它在日常饮食中广泛存在于新鲜水果和蔬菜中，但有些人可能由于饮食习惯或特殊需要（如孕妇、运动员、压力大或者疾病恢复期）需要额外补充。
若安好维生素：一般人可以吃维生素c咀嚼片第 1 部分
然而，虽然维生素C咀嚼片方便易用，但也不建议过量摄入，因为过量可能导致肠胃不适。一般成年人每日推荐摄入量为75-90毫克，具体用量最好根据个人情况和产品说明来定。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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