苹果补充维生素几
若安好维生素：苹果补充维生素几
苹果是一种营养价值很高的水果，它主要可以帮助人体补充维生素C。此外，苹果还含有一定量的维生素K、维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B6以及少量的其他维生素和矿物质。不过，如果要具体说苹果补充的是哪种维生素，那么最突出的就是维生素C。维生素C对于促进皮肤健康、增强免疫力等方面都有积极作用。
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