吃完维生素c可以吃橘子吗女生
若安好维生素:吃完维生素c可以吃橘子吗女生

当然可以。维生素C是一种水溶性维生素,它在许多食物中都存在,包括柑橘类水果如橘子。橘子是富含维生素C的水果,含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质。在你服用维生素C片之后,吃一个橘子并不会有任何问题,反而能提供额外的营养。然而,如果你正在服用特定的维生素C补充剂,最好与医生或营养师确认,以确保不会超过每日推荐摄入量。


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