多维生素b族可以长期吃吗
若安好维生素：多维生素b族可以长期吃吗
维生素B族是水溶性维生素，这意味着它们不容易在体内积累，多余的量通常会通过尿液排出体外。因此，相比于脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K），维生素B族过量摄入的风险相对较低。
若安好维生素：多维生素b族可以长期吃吗第 1 部分
然而，这并不意味着可以无限制地长期大量服用维生素B补充剂。虽然维生素B族的毒性很低，但过量摄入某些维生素B（例如维生素B6）仍然可能引起副作用，如神经损伤。此外，长期过量补充维生素B可能会掩盖某些健康问题或营养吸收不良的症状，使得这些问题不易被发现和治疗。
若安好维生素：多维生素b族可以长期吃吗第 2 部分
因此，如果考虑长期服用维生素B补充剂，最好是基于医生或营养师的建议。他们可以根据个人健康状况和饮食习惯提供个性化的建议，以确保安全和有效。同时，均衡的饮食通常是获取所需维生素的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**9
维生素套餐：【钜惠必囤】柠檬味泡腾片12支装-进口维生素b2正品核黄素口腔天然b2和b6片成人儿童美国
维生素测评：健身完喝这个很解乏
维生素买家：物**生
维生素套餐：钙维生素D*1瓶（促进钙吸收）-vitafusion美国进口成人维生素B12加班软糖B族维他命片90粒
维生素测评：喜欢这款钙片，找了很久的钙片，大家身边的朋友都推荐这一家这个牌子，容易吃，真的很容易吃，还会回购
维生素买家：粉**8
维生素套餐：小分子液体钙-英国HB荷柏瑞复合维生素b族成人肌醇生物素营养维b片
维生素测评：服用效果：有明显改善
维生素买家：漓**涧
维生素套餐：刺梨-联合利华Nutrafol养发防掉发成人复合维生素
维生素测评：王老吉老字号了，甜橙味的泡腾片，添加了刺梨，酸酸甜甜很好喝，维C含量也很高。
维生素买家：钟**7
维生素套餐：一瓶装共100粒-21金维他e维生素c烟酰胺男女维c美白咀嚼片vc正品成人
维生素测评：维生素C是朋友推荐的，用了之后效果很好，没有副作用
浏览“多维生素b族可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：七个月宝宝缺维生素a怎么办
下一篇：每天补充b族维生素身体的变化
