咖啡和维生素b12可以一起吃吗
若安好维生素：咖啡和维生素b12可以一起吃吗
咖啡和维生素B12本身都是安全的食物或补充剂，一般来说，它们可以同时摄入。维生素B12主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品，而咖啡则是一种常见的饮品。但是，如果你正在服用维生素B12的补充剂，最好在饭后或与食物一起服用，以提高吸收效果。因为咖啡中的酸性物质可能会影响某些营养素的吸收。
若安好维生素：咖啡和维生素b12可以一起吃吗第 1 部分
此外，如果你有任何健康问题，比如胃肠道疾病或者正在进行特定治疗，最好先咨询医生或营养师，以确保咖啡和维生素B12对你的身体是安全的。他们可能会根据你的具体情况给出更专业的建议。
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