吃维生素c为什么口渴
若安好维生素:吃维生素c为什么口渴

维生素C,又称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素。当我们摄入过量的维生素C时,可能会出现一些副作用,其中包括口渴。这是因为维生素C可以增加尿液的排泄,特别是在体内没有足够水分的情况下,身体为了补充失去的电解质(如钠和钾)会加速水分的排出,导致口渴感。建议在服用维生素C时保持充足的水分摄入,以维持身体的水分平衡。如果口渴持续或伴有其他不适,最好咨询医生。


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