维生素a一天多少毫克合适
若安好维生素：维生素a一天多少毫克合适
维生素A的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。以下是不同年龄段的一般建议：
若安好维生素：维生素a一天多少毫克合适一、 婴幼儿（0-1岁）：400-1300国际单位（IU）/日
若安好维生素：维生素a一天多少毫克合适二、 幼儿（1-3岁）：500-1300 IU/日
若安好维生素：维生素a一天多少毫克合适三、 学龄前儿童（4-8岁）：600-900 IU/日
若安好维生素：维生素a一天多少毫克合适四、 青少年（9-13岁）：700-900 IU/日
若安好维生素：维生素a一天多少毫克合适五、 成年人（14+）：男性900 IU/日，女性700 IU/日
若安好维生素：维生素a一天多少毫克合适六、 孕妇和哺乳期妇女：需要额外的维生素A，应在医生指导下补充。
请注意，过量摄入维生素A可能会有不良反应，特别是对孕妇和儿童来说。所以，最好在医生或营养师的建议下合理摄取。如果你正在服用维生素补充剂，确保不要超过每日推荐值。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：赵**8
维生素套餐：黄金搭档多种维生素矿物质片（60片盒）-卫仕猫多维猫咪复合维生素片卫仕化毛球片猫草片消化吐毛球猫专用
维生素测评：过年给家人买的，挺好的，正品，非常好的保健品
维生素买家：代**2
维生素套餐：【1盒】100片1瓶盒 ｜共100片-褪黑素维生素b6安瓶助眠学生改善睡眠官方正品美退黑色素睡眠片白
维生素测评：挺好的，有点效果。
维生素买家：w**7
维生素套餐：1瓶装【不划算贵在运费】-比利时WHC鱼油小金蛋备考鱼油Omega3小千金mini维生素D补脑润眼
维生素测评：一直都在吃北京同仁堂软骨素加钙片，吸收效果非常好，以前我的肩膀痛的时候就吃2片，吃了一个月就舒服了 不咋痛了
维生素买家：东**盆
维生素套餐：0片瓶-RedDog红狗多维复合维生素猫用犬用宠物提升免疫改善皮肤软颗粒
维生素测评：日期是2021年11月份的
维生素买家：夏**8
维生素套餐：lessonone男性0岁+每日营养包【1盒装】-东鹏特饮500ml维生素运动功能饮料整箱健身加班熬夜提神饮品特价
维生素测评：其他的我没感觉，但是吃了这个，我的大便不成型居然成型了，光这一点很棒！
浏览“维生素a一天多少毫克合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素补多了会过敏吗
