维生素a每天摄入多少微克
若安好维生素：维生素a每天摄入多少微克
维生素A的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。以下是一般的建议：
若安好维生素：维生素a每天摄入多少微克一、 儿童（1-3岁）：400-600微克（IU）
若安好维生素：维生素a每天摄入多少微克二、 儿童（4-8岁）：500-700微克（IU）
若安好维生素：维生素a每天摄入多少微克三、 成年人（男性）：900微克（IU）
若安好维生素：维生素a每天摄入多少微克四、 成年人（女性）：700微克（IU）
若安好维生素：维生素a每天摄入多少微克五、 孕妇：700-900微克（IU）
若安好维生素：维生素a每天摄入多少微克六、 哺乳期妇女：1200微克（IU）
请注意，这些数值是以国际单位（IU）表示的视黄醇当量。如果你的饮食中包含丰富的天然食物来源，如胡萝卜、甜红椒、菠菜等，可能需要根据具体的食物含量来调整补充。如果需要补充维生素A，应在医生或营养师的指导下进行。过量摄入维生素A可能会有副作用，所以保持在推荐范围内是很重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：会**3
维生素套餐：【约600颗】买混合味200gx2+送200gx（发4袋券后0.8）-【双瓶装】研生之力美国营养维生素b族PQQ细胞能量燃粒瓶B6B12
维生素测评：口感味道：太甜
维生素买家：花**6
维生素套餐：0.1g*100片x2盒-【满赠维C】FANCL40岁女性每日营养包*2复合维生素VBVC
维生素测评：买了贫血药，说补充维生素c效果好。
维生素买家：m**3
维生素套餐：【含胡萝卜素】（60粒）蓝莓叶黄素1瓶+1瓶维A-三九复合B族维生素多种复合维生素b族片正品VC成人综合维生素B12
维生素测评：迷你你一瓶
维生素买家：殇**i
维生素套餐：90片x4盒-【自营】Stada维生素维b12甲钴胺vb族维生素b12提神醒脑口服液
维生素测评：跟医院开的一样，小孩也喜欢吃
维生素买家：t**6
维生素套餐：【75%用户的选择共180片】2盒-Swisse斯维诗男女士复合多种维生素B矿物质烟酰胺叶酸免疫力正品
维生素测评：补钙首先迪巧。大品牌，质量放心，营养成分也比其他家的含量高，小娃老人都用迪巧。并且不容易出现便秘情况，咀嚼很方便口感也好。
浏览“维生素a每天摄入多少微克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童维生素c哪个牌子好进口推荐
下一篇：哪种维生素d比较好儿童最好
