桔子的维生素c含量高吗
若安好维生素：桔子的维生素c含量高吗
是的，桔子的维生素C含量非常高。作为一种柑橘类水果，桔子是维生素C的良好来源。一个中等大小的桔子（约100克）大约含有50-60毫克的维生素C，这个量已经超过了人体每日推荐摄入量的一半。维生素C对于增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等方面都有重要作用。所以，适量食用桔子对身体是有益的。
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