维生素片b6b2
若安好维生素：维生素片b6b2
维生素B6和维生素B2（也称为核黄素）是两种重要的维生素，它们在人体内有多种功能。
若安好维生素：维生素片b6b2一、 维生素B6：主要参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，对于神经系统健康非常重要。它可以帮助预防或缓解一些疾病，如贫血、皮炎、口腔溃疡、抑郁症等。维生素B6在体内不能储存，所以需要通过食物或补充剂持续获取。
若安好维生素：维生素片b6b2二、 维生素B2：对能量产生、细胞生长和修复、皮肤健康以及眼睛健康都有重要作用。缺乏维生素B2可能导致口角炎、舌炎、皮炎、眼部不适等问题。同样，维生素B2也是水溶性维生素，需要经常摄入。
如果你考虑服用维生素B6和B2的补充剂，建议先咨询医生或营养师，以确定你的具体需求量和可能的副作用。过量摄入某些维生素可能会有害，特别是维生素B6，因为它可以干扰其他药物的吸收。同时，均衡饮食是获取足够维生素的最佳方式，比如可以从肉类、鱼类、全谷类、豆类、坚果和绿叶蔬菜中获取这些维生素。
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