17岁维生素c一次吃多少片
若安好维生素：17岁维生素c一次吃多少片
建议17岁的青少年每天摄入维生素C的推荐量为90毫克（男）或75毫克（女），这是一天的总量，而不是单次摄入量。一般情况下，维生素C片剂的剂量在25-100毫克之间，具体每次服用多少片，可以根据产品说明来决定，但通常不超过每日推荐量。
若安好维生素：17岁维生素c一次吃多少片第 1 部分
如果你是想补充维生素C，最好先咨询医生或者营养师，根据你的身体状况和需求来确定合适的剂量。过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。
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