维生素e每日建议摄入量
若安好维生素：维生素e每日建议摄入量
维生素E的每日建议摄入量因年龄和性别而异。以下是根据美国国家科学院的营养参考值（DRI）：
若安好维生素：维生素e每日建议摄入量一、 成人（19-50岁）：
- 男性：15毫克/日（14 IU/日）
- 女性：15毫克/日（14 IU/日）
若安好维生素：维生素e每日建议摄入量二、 妊娠期和哺乳期妇女：
- 妊娠早期：15毫克/日（14 IU/日）
- 妊娠晚期和哺乳期：2若安好维生素：维生素e每日建议摄入量二、5毫克/日（21 IU/日）
若安好维生素：维生素e每日建议摄入量三、 老年人（65岁以上）：
- 男性和女性：15毫克/日（14 IU/日）
请注意，这些数值是平均值，具体的摄入量可能会根据个人健康状况和医生的建议有所调整。如果你正在服用任何补充剂或有特殊饮食需求，最好咨询专业营养师或医生的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：c**2
维生素套餐：1瓶60粒-星鲨维生素D3软胶囊滴剂幼儿补钙儿童钙vd成长发育孕妇骨骼24粒
维生素測評：吃了好几年，要长期吃才有效果
维生素買家：a**晗
维生素套餐：【2盒】100mg*0粒盒-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素測評：用来敷手膜的时候加在里面的，真的很小很小一颗，还可以吧
维生素買家：北**7
维生素套餐：1瓶装-维诺健 维妥立钙维生素D维生素K软胶囊 200粒*2瓶 双瓶礼盒装补钙
维生素測評：用后整个人胸部饱满了很多，这效果让我很惊喜，也不会有副作用，胸软塌塌的没了弹性，这款木瓜葛根茶的效果很惊喜，现在比以前挺拔了一些，女人不仅要保养脸部，胸部也要好好保护呀
维生素買家：云**6
维生素套餐：【女士专属营养】礼盒装60片*2瓶-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素測評：208155869258987556
维生素買家：t**0
维生素套餐：钙d礼盒+蛋白粉礼袋送长辈常备-小葵花补维生素AD钙铁锌咀嚼片儿童青少年4岁以上助力成长发育
维生素測評：应该早点给孩子补充叶黄素，孩子吃着效果很好，眼睛不那么干涩了，这段时间一直在吃这个真的好了很多
瀏覽“维生素e每日建议摄入量”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：神经紧张缺什么维生素
下一篇：混合喂养维生素ad和d3
