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儿童钙和维生素c可以一起吃吗

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:36


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儿童钙片和维生素C片通常是可以一起服用的,但最好在医生或营养师的指导下进行。维生素C可以帮助身体更好地吸收钙,因为它是帮助钙离子通过细胞膜的辅助因子。但是,如果孩子已经摄入了足够的钙,额外补充过多可能会导致钙沉积,反而不利于健康,特别是对于有肾结石风险的孩子。


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此外,如果孩子的饮食已经包含足够的钙来源,如牛奶、酸奶、豆腐等,那么可能不需要额外补充钙片。同时,注意不要让孩子过量服用任何补充剂,以免造成不必要的副作用。


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在给孩子补充任何营养品之前,最好咨询专业人士的意见,以确保孩子的健康和营养需求得到适当的满足。


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