维生素c片可以一天吃六粒吗
若安好维生素：维生素c片可以一天吃六粒吗
不建议一天服用六粒维生素C片。维生素C的推荐摄入量因人而异，一般成年人每日的建议摄入量为75-90毫克。过量摄入维生素C可能会导致肠胃不适、腹泻、尿频等问题，长期大量摄入还可能引起草酸盐结石的风险。
若安好维生素：维生素c片可以一天吃六粒吗第 1 部分
如果你有特殊健康需求，比如疾病治疗或者需要补充大量维生素C，最好先咨询医生或营养师的建议，根据个人情况制定合适的剂量。记住，任何药物或保健品都不宜自行决定过量服用。
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