什么水果含维生素b2效果最好
若安好维生素:什么水果含维生素b2效果最好
维生素B2,也称为核黄素,主要存在于动物性食物中,植物性食物中的含量相对较低。以下是一些富含维生素B2的水果:
若安好维生素:什么水果含维生素b2效果最好一、 猕猴桃:猕猴桃是维生素B2的良好来源,每100克猕猴桃大约含有0.17毫克的维生素B2。
若安好维生素:什么水果含维生素b2效果最好二、 草莓:草莓虽然不是最丰富的来源,但每100克草莓含有约0.04毫克的维生素B2。
若安好维生素:什么水果含维生素b2效果最好三、 橙子:橙子含有一定的维生素B2,但含量不如其他动物性食品。
若安好维生素:什么水果含维生素b2效果最好四、 西瓜:西瓜中维生素B2的含量不高,但作为夏季常吃的水果,适量食用也有益健康。
若安好维生素:什么水果含维生素b2效果最好五、 蓝莓:蓝莓虽然维生素B2含量不高,但它们是富含抗氧化物质的水果,对健康有益。
需要注意的是,尽管这些水果含有维生素B2,但相比动物性食品,其含量并不算高。如果你需要补充大量维生素B2,建议还是以全谷类、肉类、鱼类、蛋类和奶制品等为主要来源。如果你有特定的营养需求,最好咨询营养师或医生的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:4**q
维生素套餐:修正多种维生素*瓶
维生素测评:孩子有时不爱吃饭还口腔溃疡吃了这个确实有效果,修正的良心药管用的修正大品牌值得信赖味道相当好孩子也喜欢吃物有所值吃完还买推荐大家购买
维生素买家:有**泽
维生素套餐:【1盒】+沉香中药牙膏0g旅行装(温和+抑菌+保护牙釉质)
维生素测评:挺好的,这个得长期吃才知道效果吧
维生素买家:t**7
维生素套餐:高含量仁和成人维生素C100粒装】买2送1买送2
维生素测评:我吃这款维生素c效果很好,最近这段时间上班不犯困了,精神状态好了很多,长期吃维生素c还可以缓解压力,老品牌的产品绝对靠谱,期待着能给我的身体加加油
维生素买家:h**h
维生素套餐:100片x2盒【6月孕期量】宝宝发育好
维生素测评:活动买的价格划算
维生素买家:t**4
维生素套餐:抗炎症治口腔溃疡:1盒维生素E(50mg)+1盒维生素B2片100片
维生素测评:还不错,发错了快递还给我补发了,良心商家
浏览“什么水果含维生素b2效果最好”的人还阅读了
与本文相关的文章