西红柿跟橙子谁的维生素多一些
若安好维生素：西红柿跟橙子谁的维生素多一些
西红柿和橙子都是营养丰富的水果，但它们富含的维生素类型不同。
若安好维生素：西红柿跟橙子谁的维生素多一些第 1 部分
西红柿（番茄）主要含有维生素C、维生素K1、维生素A（胡萝卜素形式）、维生素B群（如维生素B1、B2、B6等）、钾、纤维素等。其中，虽然维生素C含量不如橙子高，但西红柿中的番茄红素是其独特的营养成分，具有很强的抗氧化作用。
若安好维生素：西红柿跟橙子谁的维生素多一些第 2 部分
橙子则以维生素C含量极高而著名，一个中等大小的橙子可以提供一天推荐摄入量的大约70%-100%。此外，橙子还含有维生素B1、B6、叶酸、钾和抗氧化物质。
若安好维生素：西红柿跟橙子谁的维生素多一些第 3 部分
综上所述，从维生素C的角度来看，橙子的含量更高；但从整体营养价值来看，西红柿和橙子各有优势，建议日常饮食中多样化摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**3
维生素套餐：【尝新装】女士多维0片-年货礼盒银善存送爸妈中老年男女多种维生素复合片22种营养B族维c
维生素测评：第二次购买，补充维生素。
维生素买家：v**a
维生素套餐：90片 x 1盒-年货礼盒银善存中老年男士多种维生素复合片22种营养b族钙维c锌ve
维生素测评：挺划算的，日期也新鲜
维生素买家：t**6
维生素套餐：1瓶装【超值150片 顶5瓶！】-年货礼盒善存男女多种维生素复合片80粒ve维cB族钙正品官网
维生素测评：果然代谢一提升体重下的就是快，这几天体重也没看见反弹，真的很不错，效果我还是比较满意的，成分也很安全吃着放心，推荐购买。坚持吃果不会不明显的。
维生素买家：星**荆
维生素套餐：儿童多维60片1瓶-诺特兰德男士复合多种维生素b族片男士专用矿物质片健身锌硒镁片
维生素测评：味道不错，孩子挺喜欢的。很喜欢在这里买药
维生素买家：t**2
维生素套餐：钙D礼盒2瓶装-【直播】Centrum善存海外男女复合维生素综合营养200粒
维生素测评：自己在吃补补看看
浏览“西红柿跟橙子谁的维生素多一些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：营养神经用什么维生素好
下一篇：维生素b6孕妇止吐用法用量
