西红柿跟橙子谁的维生素多一些
若安好维生素:西红柿跟橙子谁的维生素多一些

西红柿和橙子都是营养丰富的水果,但它们富含的维生素类型不同。

若安好维生素:西红柿跟橙子谁的维生素多一些第 1 部分
西红柿(番茄)主要含有维生素C、维生素K1、维生素A(胡萝卜素形式)、维生素B群(如维生素B1、B2、B6等)、钾、纤维素等。其中,虽然维生素C含量不如橙子高,但西红柿中的番茄红素是其独特的营养成分,具有很强的抗氧化作用。

若安好维生素:西红柿跟橙子谁的维生素多一些第 2 部分
橙子则以维生素C含量极高而著名,一个中等大小的橙子可以提供一天推荐摄入量的大约70%-100%。此外,橙子还含有维生素B1、B6、叶酸、钾和抗氧化物质。

若安好维生素:西红柿跟橙子谁的维生素多一些第 3 部分
综上所述,从维生素C的角度来看,橙子的含量更高;但从整体营养价值来看,西红柿和橙子各有优势,建议日常饮食中多样化摄取。


刚刚有人购买了:
買家測評:
维生素買家:s**9
维生素套餐:1g0片 x 5盒-【k姐推荐】德国进口呐兔女性复合维生素软糖女士多维营养好气色
维生素測評:生活必备品,有什么不舒服,先来一颗泡腾片,一般不需要吃其他药,增强抵抗力才是王道
维生素買家:h**0
维生素套餐:深灰色-北京同仁堂维生素c维生素e烟酰胺片女士复合烟酸咀嚼片维生素ce片
维生素測評:到货速度快,一直再坚持吃,很好
维生素買家:南**3
维生素套餐:银善存中老年女士多种维生素矿物质片160粒1盒-善存佳维牌多种维生素矿物质复合片男女士多维b族维c维生素ae成人
维生素測評:吃了好多年了补充点维生素好评
维生素買家:t**9
维生素套餐:男士多种维生素复合片1盒装【1瓶抵瓶】【大容量100片】-21金维他多种复合维生素矿物质片男女士多维生素b族元素片k2正品
维生素測評:看着很不错,等着马上吃点,补充维生素,大品牌,还是比较值得信赖的
维生素買家:田**方
维生素套餐:中老年男士银片275粒-MegaFood进口女性复合维生素女士综合多维片 30片/瓶
维生素測評:好,多次买了
瀏覽“西红柿跟橙子谁的维生素多一些”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇:营养神经用什么维生素好
下一篇:维生素b6孕妇止吐用法用量
