维生素c含量高的蔬菜排名
若安好维生素：维生素c含量高的蔬菜排名
维生素C是一种水溶性维生素，对身体有许多重要作用，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。以下是一些维生素C含量较高的蔬菜排名（按照每100克的含量）：
若安好维生素：维生素c含量高的蔬菜排名一、 红辣椒：约195毫克
若安好维生素：维生素c含量高的蔬菜排名二、 花椰菜：约60毫克
若安好维生素：维生素c含量高的蔬菜排名三、 辣椒（青椒）：约82毫克
若安好维生素：维生素c含量高的蔬菜排名四、 菠菜：约32毫克
若安好维生素：维生素c含量高的蔬菜排名五、 卷心菜：约47毫克
若安好维生素：维生素c含量高的蔬菜排名六、 橙子（蔬菜）：约40毫克
若安好维生素：维生素c含量高的蔬菜排名七、 西兰花：约59毫克
若安好维生素：维生素c含量高的蔬菜排名八、 芹菜：约27毫克
若安好维生素：维生素c含量高的蔬菜排名九、 黄瓜：约16毫克
10. 生菜：约15毫克
请注意，这只是一个大致的排名，实际含量可能因生长环境、季节等因素有所差异。在日常饮食中，应尽量多样化蔬菜选择，以确保获取足够的维生素C和其他营养素。
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