澳洲复合维生素一天吃几粒
若安好维生素：澳洲复合维生素一天吃几粒
澳洲的复合维生素剂量通常取决于产品本身的具体配方和推荐用法。一般情况下，成人每天建议摄入一到两粒，但最好遵循产品包装上的说明或医生的建议。因为不同人的营养需求可能不同，例如孕妇、哺乳期妇女、老年人或者有特定健康状况的人群，可能需要不同的剂量。在开始服用任何补充剂之前，最好咨询专业人士的意见。
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