维生素c片吃多长时间就要停下来
若安好维生素：维生素c片吃多长时间就要停下来
维生素C的摄入量一般建议根据个人的健康状况和医生的指导来定。一般来说，成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克，如果需要额外补充，可以考虑每天服用1-2次，每次100-500毫克。但长期大量服用（超过每日推荐值的几倍）可能会导致肠胃不适、腹泻等问题，甚至可能对肾脏造成负担。
若安好维生素：维生素c片吃多长时间就要停下来第 1 部分
如果你是为了治疗特定疾病或补充特定营养需求而服用维生素C，应遵循医生的建议，他们会告诉你何时停止或者调整剂量。在没有专业指导的情况下，不建议自行延长服用时间或超量服用。
若安好维生素：维生素c片吃多长时间就要停下来第 2 部分
记住，任何药物或补品都不是越多越好，均衡饮食和适量补充才是关键。如果你有任何疑问或担忧，最好咨询专业医生。
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