怀孕吃维生素e一天吃几次
若安好维生素:怀孕吃维生素e一天吃几次
怀孕期间补充维生素e,一般建议遵循医生或专业营养师的指导。维生素e的推荐剂量通常是每日15-45毫克(视个人情况而定),可以分多次服用,比如每天一次或者分为早晚两次。但请不要自行调整剂量,因为过量摄入维生素e可能对胎儿有潜在影响。在开始任何补充剂之前,请务必咨询专业人士。
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