6岁孩子吃哪种维生素c
若安好维生素：6岁孩子吃哪种维生素c
6岁的孩子通常需要的维生素c摄入量与成年人略有不同。根据美国国家科学院的推荐，6-13岁的儿童每日维生素c需求量为75毫克（mg）。
以下是一些常见的富含维生素c的食物，可以作为孩子的日常饮食补充：
若安好维生素：6岁孩子吃哪种维生素c一、 水果：橙子、草莓、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、菠萝等。
若安好维生素：6岁孩子吃哪种维生素c二、 蔬菜：红椒、绿椒、西兰花、花椰菜、西红柿、黄瓜等。
若安好维生素：6岁孩子吃哪种维生素c三、 果汁：含有天然维生素c的100%纯果汁，但要适量，因为糖分较高。
若安好维生素：6岁孩子吃哪种维生素c四、 食物添加剂：一些早餐谷物、酸奶或饮料可能含有额外的维生素c。
如果孩子的饮食中不能保证足够的维生素c摄入，可以考虑在医生或营养师的建议下，选择儿童专用的维生素c补充剂，但一定要按照产品说明的剂量使用，不要过量。
请注意，良好的饮食习惯比单一的维生素补充更重要，所以鼓励孩子多吃新鲜水果和蔬菜是最好的选择。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：笔**、
维生素套餐：买送2实发5瓶（低至25.98瓶）巩固量-拾货维生素C咀嚼片120片成人孕妇补充VC男女维他命C搭B族VEVB正品
维生素测评：汇仁品牌不错，维生素c+e+烟酰胺片剂甜中带点酸，口感超好，肤色变的好看多了，包装完好，效果是真的很满意了，以后就坚持吃了
维生素买家：幸**6
维生素套餐：【2瓶装均价84瓶】钙尔奇紫钙120粒-21金维他维生素c烟酰胺片e成人正品咀嚼片vc维c
维生素测评：钙尔奇钙片不用多说，都是明星产品，一直在吃他们家的这款钙片，效果很好，正品！以后会继续支持
维生素买家：t**1
维生素套餐：1瓶100粒【仅发1瓶】-MegaFood复合维生素b族进口活性维B成人男女补充b6/b2/b12叶酸
维生素测评：物流及时，昨天买的，今天就到了。一瓶100粒，货真价实。用完，认准你家再买。
维生素买家：h**0
维生素套餐：120片【熬夜喝酒常备】-爱乐维钙维生素D片1.15g*62片/盒+30片补充钙维生素D成人孕妇乳母
维生素测评：宝贝很满意，已经多次购买，吃完了还会继续买哟
维生素买家：泡**多
维生素套餐：1瓶装-Swanson斯旺森脂质体VC 天然液体维生素C儿童成人免疫力专用150ml
维生素测评：性价比很高哦，有需要会回购，物有所值酷！这次购物体验总体感觉还行，质量没有什么挑剔的，和描述差不多，基本达到了期望值，酷我想我应该会回购的。
浏览“6岁孩子吃哪种维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
