中老年补维生素d还是d3效果好
若安好维生素：中老年补维生素d还是d3效果好
中老年人补充维生素D和D3的效果都很好，但具体哪种更好可能取决于个体的健康状况和医生的建议。
若安好维生素：中老年补维生素d还是d3效果好第 1 部分
维生素D3（也称为胆钙化醇）是人体自身可以合成的一种维生素，主要通过皮肤暴露在阳光下合成。对于中老年人，由于皮肤对紫外线的吸收能力减弱，户外活动减少，所以通常推荐补充维生素D3，尤其是对于居住在阳光不足地区或者无法经常户外活动的人群。
若安好维生素：中老年补维生素d还是d3效果好第 2 部分
维生素D2（麦角醇）主要来源于食物，如鱼肝油、蛋黄等。虽然也能被人体吸收，但吸收效率相比D3略低。如果饮食中维生素D2摄入充足，且能适当晒太阳，补充D2也是可以的。
若安好维生素：中老年补维生素d还是d3效果好第 3 部分
总的来说，如果中老年人有维生素D缺乏的情况，无论是D3还是D2，都能有效改善。但最好在医生或营养师的指导下进行，因为过量补充也可能带来副作用。同时，除了补充维生素D，保持适当的户外活动和均衡饮食也很重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**4
维生素套餐：【囤货装】女士维生素软糖150粒-naturewise600iu阳光蓝d3婴幼儿童宝宝维生素vd3滴剂补钙软胶囊型
维生素测评：快递物流：物流快 效果好，包装好，是正品，服务态度很好
维生素买家：t**2
维生素套餐：200粒钙-德国Alsiroyal艾斯罗拉A到Z综合复合维生素男女中老年青少年30粒
维生素测评：实惠，康恩贝信得过，发货也很快，东西很好！赞一个。
维生素买家：z**7
维生素套餐：【男士活力胶囊0粒】-美国GNC男性50岁+以上中老年综合维生素120缓释片营养均衡亚健康
维生素测评：买了一个周期的三瓶，现在吃了快一瓶了，效果还是明显的，感觉人的精力都充沛了
维生素买家：鱼**哟
维生素套餐：深蓝色-汤臣倍健维生素b族片多种复合维生素b2b6b12b1男女补充
维生素测评：东西收到了，老顾客买了好几回，效果还可以
维生素买家：t**3
维生素套餐：【加量装】佳维片150片-日本FANCL芳珂40岁男综合维生素B族营养补充30袋男性复合
维生素测评：就一个快递盒里面装的就是药瓶，快递盒都破了 包装好差哦
浏览“中老年补维生素d还是d3效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：6岁补充维生素d量是多少
下一篇：维生素e的产品特点是什么
