水果蔬菜中维生素c含量排名
若安好维生素：水果蔬菜中维生素c含量排名
水果和蔬菜中的维生素C含量确实存在差异，以下是一些常见食物的维生素C含量排名（数据可能因品种、成熟度等因素略有变化）：
若安好维生素：水果蔬菜中维生素c含量排名一、 **柑橘类水果**：如柠檬、酸橙、葡萄柚、猕猴桃等，它们是维生素C含量非常高的食物，每百克含量可达50-100毫克。
若安好维生素：水果蔬菜中维生素c含量排名二、 **草莓**：草莓也含有丰富的维生素C，大约每100克含有约60毫克。
若安好维生素：水果蔬菜中维生素c含量排名三、 **绿叶蔬菜**：如菠菜、西兰花、红辣椒、甜椒等，维生素C含量较高，每100克大约在40-80毫克。
若安好维生素：水果蔬菜中维生素c含量排名四、 **柑橘类蔬菜**：如西红柿（番茄）、黄瓜、花椰菜等，维生素C含量也相对丰富，每100克约30-50毫克。
若安好维生素：水果蔬菜中维生素c含量排名五、 **热带水果**：如木瓜、芒果、番石榴等，维生素C含量较高。
若安好维生素：水果蔬菜中维生素c含量排名六、 **浆果类**：如蓝莓、黑莓、黑加仑等，虽然个头小，但维生素C含量不容忽视。
若安好维生素：水果蔬菜中维生素c含量排名七、 **普通水果**：如苹果、梨、樱桃、橙子等，维生素C含量较低，每100克大约10-30毫克。
请注意，以上数据仅供参考，实际维生素C含量可能会因为生长环境、采摘时间等因素有所不同。为了保证摄入足够的维生素C，建议多样化饮食，每天摄取各种新鲜的水果和蔬菜。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**6
维生素套餐：0.4ml*15支x盒-2袋好麦多维生素5白高钙麦片5黑奇亚籽即食冲调燕麦片早餐350克
维生素测评：用着比玻璃酸钠的效果好。
维生素买家：t**3
维生素套餐：1件-桂格高钙维生素即食燕麦片929克营养懒人早餐代餐囤货
维生素测评：不错不错！
维生素买家：刘**5
维生素套餐：瓶VE【送1瓶VC周期组合内外兼修】-博美狗狗专用营养膏幼犬成犬宠物美毛营养维生素补充剂训狗奖励吃
维生素测评：应该是正品，比实体店便宜很多，可以外用也可以內服
维生素买家：z**静
维生素套餐：2件-桂格高钙维生素即食燕麦片929克营养懒人早餐代餐囤货
维生素测评：替别人买的，信任天猫超市！
维生素买家：s**g
维生素套餐：红盖黑加仑味2024-6-0-RedDog红狗鱼油防掉毛美毛护肤犬猫通用宠物鱼油营养维生素223ml
维生素测评：不是第一次買了。這次買了6瓶紅蓋，另外和紫蓋一起也買了6瓶。紅蓋全部6月到期，紫蓋8月到期。簡直了每天一粒，怎麼喝得完。和客服溝通一番才退了一半錢。即使這樣，也還是喝不完。8月到期拿出來賣都快到期了，6月到期還拿出來賣屬實..失望
浏览“水果蔬菜中维生素c含量排名”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a主要补什么部位
下一篇：维生素c解酒药真的有用吗
