b族维生素晚上吃失眠可以吗
若安好维生素：b族维生素晚上吃失眠可以吗
B族维生素对于神经系统健康有重要作用，包括帮助维持正常的睡眠。然而，如果你晚上吃了B族维生素后出现失眠的情况，可能是因为摄入的剂量过大或者某些特定的B族维生素（如B6）在高剂量下可能会有轻微的兴奋效果，导致你在睡前感到更加清醒。
若安好维生素：b族维生素晚上吃失眠可以吗第 1 部分
建议你调整服用时间，比如改在白天或晚餐时服用，看看是否能改善失眠情况。同时，确保不要超过每日推荐摄入量，因为过量摄入任何营养素都可能带来副作用。如果失眠问题持续存在，最好咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的具体情况给出更合适的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：你**1
维生素套餐：60粒x5盒-小葵花y氨基丁酸儿童多种维生素b族青少年生长素旗舰店矿物质钙片
维生素測評：很好这个牌子的ad已经买了好几次了
维生素買家：t**2
维生素套餐：【5瓶家庭装】药房直发蓝帽认证-复合维生素多维饱腹块片矿物质代餐纤维钙铁锌镁魔芋蛋白质块
维生素測評：这个是真的好，第一次吃这种会冒泡泡的维生素，口感真的非常棒，我觉着我可以推荐给我朋友买
维生素買家：冰**儿
维生素套餐：48粒x1盒【1岁以下】-纽斯葆牌液体钙碳酸钙维生素D钙片男女成人老年人中老年软胶囊维d
维生素測評：第一次购买星鲨的ad，相比另外两个大品牌，价格实惠，包装特别用心，都说这个药避光保存，但其他都是一个纸盒，只有星鲨的是铁盒，还有一层遮光纸。
维生素買家：张**甫
维生素套餐：新盖中盖钙片110粒（咀嚼片）-高血糖 尿病钙片无糖型钙维生素K孕妇无糖钙片中老年补充钙不含糖
维生素測評：宝贝收到了，包装盒完好，物流很快，服务很好！已经是二次购买的，以后还会买的。
维生素買家：风**生
维生素套餐：1盒装-广州白云山星群鲨鱼软骨牦牛钙维生素D钙片官方正品旗舰店拍一发6
维生素測評：医生推荐购买的，比实体店便宜好多
瀏覽“b族维生素晚上吃失眠可以吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：补充维生素ve的好处有哪些坏处
下一篇：b族维生素e对牙齿有什么影响
