15岁需要补充多少维生素d
若安好维生素：15岁需要补充多少维生素d
15岁的青少年通常建议每天摄入的维生素D量为15微克（600国际单位，IU）到20微克（800 IU），因为这个年龄段的人体正在快速发育，对维生素D的需求较高。然而，具体的推荐值可能会因个体差异、气候、饮食习惯和医生的指导而有所不同。如果孩子有户外活动较少或者有特定健康状况，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：15岁需要补充多少维生素d第 1 部分
请咨询医生或营养师以获取最适合您孩子的个人建议。他们可以根据孩子的具体情况来判断是否需要额外补充维生素D，并确定合适的剂量。
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