维生素c抗氧化吗是真的吗
若安好维生素：维生素c抗氧化吗是真的吗
是的，维生素C具有强大的抗氧化作用。抗氧化是指维生素C可以帮助身体抵抗自由基的损害，自由基是一种不稳定的分子，会攻击和破坏细胞内的健康成分，可能导致衰老、疾病甚至癌症。维生素C是一种强大的抗氧化剂，它可以中和这些自由基，保护细胞免受氧化应激的影响。许多科学研究都证实了维生素C对于人体抗氧化的作用，尤其是在皮肤保养、增强免疫力和心血管健康等方面。
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