维生素复合b含量
若安好维生素：维生素复合b含量
维生素B复合体包含多种维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。每种维生素在复合B中的含量可能会因产品而异，一般情况下，一颗标准的维生素B复合片中，每种维生素的含量大约如下：
- 硫胺素（B1）：若安好维生素：维生素复合b含量一、5-50毫克
- 核黄素（B2）：若安好维生素：维生素复合b含量一、5-50毫克
- 烟酸（B3）：10-50毫克
- 泛酸（B5）：5-50毫克
- 吡哆醇（B6）：1-50毫克
- 生物素（B7）：50-100微克
- 叶酸（B9）：400-800微克
- 钴胺素（B12）：若安好维生素：维生素复合b含量二、4-25微克
请注意，这些数值是参考范围，并非所有产品都具有相同的含量。在选择维生素B复合剂时，建议查看产品的具体营养成分表以获取准确信息。同时，过量摄入某些维生素B可能会有副作用，因此最好是在医生或营养师的指导下使用。
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