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维生素复合b含量

2024-11-19 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:维生素复合b含量


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维生素B复合体包含多种维生素,包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6(吡哆醇)、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12(钴胺素)。每种维生素在复合B中的含量可能会因产品而异,一般情况下,一颗标准的维生素B复合片中,每种维生素的含量大约如下:


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- 硫胺素(B1):若安好维生素:维生素复合b含量一、5-50毫克


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- 核黄素(B2):若安好维生素:维生素复合b含量一、5-50毫克


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- 烟酸(B3):10-50毫克


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- 泛酸(B5):5-50毫克


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- 吡哆醇(B6):1-50毫克

- 生物素(B7):50-100微克

- 叶酸(B9):400-800微克

- 钴胺素(B12):若安好维生素:维生素复合b含量二、4-25微克

请注意,这些数值是参考范围,并非所有产品都具有相同的含量。在选择维生素B复合剂时,建议查看产品的具体营养成分表以获取准确信息。同时,过量摄入某些维生素B可能会有副作用,因此最好是在医生或营养师的指导下使用。


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