吃了生蚝能不能吃维生素c

若安好维生素：吃了生蚝能不能吃维生素c

可以的，吃生蚝后是可以补充维生素c的。生蚝是一种富含优质蛋白质、微量元素（如锌、铁、硒等）和维生素b12的食物，同时也含有一定的维生素c。维生素c有助于提高免疫力，促进铁的吸收，对身体健康有益。不过，生蚝的维生素c含量相比一些专门富含维生素c的食物（如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等）来说并不高。所以，如果你需要补充维生素c，除了食用生蚝，还可以选择其他富含维生素c的食物来搭配。

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