维生素a的参考范围有哪些
若安好维生素：维生素a的参考范围有哪些
维生素A，又称视黄醇，是人体必需的一种脂溶性维生素，对眼睛健康、免疫系统和皮肤有重要作用。不同年龄阶段的人群，维生素A的需求量和参考范围可能会有所不同。以下是维生素A的一些参考范围：
若安好维生素：维生素a的参考范围有哪些一、 婴幼儿（0-12个月）：
- 母乳喂养：每日需求量约为400国际单位(IU)。
- 人工喂养或辅食添加：每日需求量约为500-1300 IU。
若安好维生素：维生素a的参考范围有哪些二、 儿童（1-3岁）：
- 日推荐摄入量为300-500 IU。
若安好维生素：维生素a的参考范围有哪些三、 学龄前儿童（4-8岁）：
- 日推荐摄入量为600-900 IU。
若安好维生素：维生素a的参考范围有哪些四、 青少年（9-13岁）：
- 日推荐摄入量为700-900 IU。
若安好维生素：维生素a的参考范围有哪些五、 成年人（14岁以上）：
- 男性：900-3000 IU/日。
- 女性：700-2000 IU/日。
若安好维生素：维生素a的参考范围有哪些六、 孕妇和哺乳期妇女：
- 日推荐摄入量可能增加，一般建议在医生指导下补充。
请注意，这些值是以国际单位(IU)计算的，而一些食品标签上可能会使用微克(μg)来表示，1 IU维生素A等于0.347微克。过量摄入维生素A可能会导致中毒，因此应遵循推荐摄入量，并在必要时咨询医生。
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