蜂蜜有维生素c吗是真的吗
若安好维生素：蜂蜜有维生素c吗是真的吗
蜂蜜本身并不含有维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，主要存在于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘、草莓、猕猴桃等。虽然蜂蜜是天然的食品，但它主要是由糖分（包括葡萄糖和果糖）、酶、矿物质、氨基酸和抗氧化物质组成，而不含大量的维生素C。当然，一些蜜蜂在采集花粉时可能会摄入含有维生素C的食物，但这些含量极其微小，不足以在蜂蜜中检测到。如果你需要补充维生素C，建议食用富含这种营养素的新鲜食物。
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