维生素a单独存在吗是真的吗
若安好维生素：维生素a单独存在吗是真的吗
维生素A是一种脂溶性维生素，它不能单独存在，必须与其他食物成分结合才能被人体吸收。维生素A主要存在于动物性食品中，如肝脏、鱼、奶制品和蛋黄等，植物性食品中则以β-胡萝卜素（一种前体维生素A）的形式存在，需要在体内转化为维生素A。因此，说维生素A单独存在并不准确，它通常与食物的其他营养成分一起被摄入和利用。
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