维生素a单独存在吗是真的吗
若安好维生素:维生素a单独存在吗是真的吗

维生素A是一种脂溶性维生素,它不能单独存在,必须与其他食物成分结合才能被人体吸收。维生素A主要存在于动物性食品中,如肝脏、鱼、奶制品和蛋黄等,植物性食品中则以β-胡萝卜素(一种前体维生素A)的形式存在,需要在体内转化为维生素A。因此,说维生素A单独存在并不准确,它通常与食物的其他营养成分一起被摄入和利用。


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