维生素b可以长时间服用吗
若安好维生素：维生素b可以长时间服用吗
维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。它们在人体内发挥着重要的生理功能，如能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等。
若安好维生素：维生素b可以长时间服用吗第 1 部分
对于大多数人来说，维生素B是可以通过饮食摄取的，如果日常饮食均衡，一般不需要额外长期补充。但如果存在特定的营养缺乏情况，比如素食者、孕妇、老年人或者某些疾病患者（如吸收不良、慢性疾病等），可能需要医生建议下适当补充。
若安好维生素：维生素b可以长时间服用吗第 2 部分
然而，过量摄入维生素B也可能对身体造成负面影响，例如神经毒性、肝脏问题等。因此，即使是补充剂，也应该遵循医嘱，不要自行决定长期大量服用。最好是在专业指导下进行，确保安全有效。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**8
维生素套餐：【五重钙】 强健骨骼牙齿全家补钙-21金维他小红瓶 老年女性复合维生素片矿物质90片正品
维生素測評：帮同事买的，家人一直吃这个品牌钙片，还是有效果的，也没出现便秘问题。
维生素買家：飞**3
维生素套餐：临期特价10瓶VD（22.11.2到期-【双11先加购！14日付定】Centrum善存海外男女中老年复合维生素
维生素測評：跟描述一样。巨好，价格合理
维生素買家：h**1
维生素套餐：100片 x 2盒 包邮-西岛钙维生素D软胶囊儿童孕妇中老年补钙增骨密度液体钙高含量
维生素測評：发货速度快，产品质量非常好，五分好评，有需要还会再来。
维生素買家：g**精
维生素套餐：女性50营养包 【建议46岁以上】-爱维她维生素d3片 孕妇成人男女中老年青少年维生素d3促进钙吸收
维生素測評：需要长期服用才能看出效果吧。包装不错。很方便。用了觉得很不错，商品质量好，发货也挺快的，总之就是很赞了
维生素買家：抹**子
维生素套餐：善存加维片（通用型60粒）-诺特兰德钙维生素d咀嚼片60片/瓶钙片VD片碳酸钙中老年人青少年
维生素測評：有效期到25年，可以。
瀏覽“维生素b可以长时间服用吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：吃了维生素b族还用吃叶酸吗
下一篇：神经酸与维生素b5的区别是什么
