补充维生素c是吃药片还是保健品吗
若安好维生素：补充维生素c是吃药片还是保健品吗
补充维生素C可以通过药片或者保健品来实现。药片通常含有固定的维生素C剂量，用于治疗或预防维生素C缺乏症，如坏血病。而保健品，如维生素C片、咀嚼片、泡腾片或含有维生素C的饮料，其剂量可能较低，更多的是作为日常营养补充，帮助维持正常的身体功能。
若安好维生素：补充维生素c是吃药片还是保健品吗第 1 部分
选择哪种方式取决于你的需求。如果你有严重的维生素C缺乏症状，或者医生建议你补充特定剂量，那么药片可能是更好的选择。如果你只是想保持一个健康的饮食习惯，增加日常维生素C摄入，那么选择保健品就足够了。无论哪种方式，都应该遵循产品标签上的指导，不要过量补充，因为过量的维生素C也可能对身体造成负担。
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