otc维生素c的功效是什么
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OTC（Over-the-counter）维生素C，即非处方维生素C，主要指的是可以在药店或超市直接购买的维生素C补充剂。维生素C，又称为抗坏血酸，具有以下功效：
若安好维生素：otc维生素c的功效是什么一、 **抗氧化**：维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的损害，减缓衰老过程，维护皮肤健康。
若安好维生素：otc维生素c的功效是什么二、 **增强免疫力**：适量的维生素C可以增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗感染和疾病。
若安好维生素：otc维生素c的功效是什么三、 **促进铁吸收**：维生素C有助于身体更好地吸收食物中的铁元素，对于缺铁性贫血有一定的辅助作用。
若安好维生素：otc维生素c的功效是什么四、 **伤口愈合**：维生素C对伤口愈合有积极作用，因为它参与了胶原蛋白的合成，胶原蛋白是结缔组织的重要组成部分。
若安好维生素：otc维生素c的功效是什么五、 **保护眼睛健康**：维生素C对视网膜健康有益，可能有助于预防老年黄斑病变。
若安好维生素：otc维生素c的功效是什么六、 **提高铁质水平**：对于素食者或者饮食中缺乏肉类的人，维生素C可以防止铁质吸收不足。
若安好维生素：otc维生素c的功效是什么七、 **改善心血管健康**：适量摄入维生素C可能有助于降低血压、减少心脏病的风险。
然而，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心等副作用，因此应遵循产品说明或医生建议的剂量。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女或正在服用特定药物的人，应在医生指导下使用。
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