成年女性每天补充多少维生素d
若安好维生素：成年女性每天补充多少维生素d
成年女性每天推荐的维生素D摄入量通常为600-800国际单位（IU），或者15-20微克（mcg）。这个剂量适用于大部分没有特定疾病或特殊情况的成年人。然而，具体建议可能因个体差异、年龄、生活方式和地理位置等因素而有所不同。例如，孕妇、哺乳期妇女、老年人以及居住在阳光不足地区的人可能需要更高的剂量。
若安好维生素：成年女性每天补充多少维生素d第 1 部分
如果你担心自己的维生素D水平，最好咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最佳建议。同时，晒太阳也是获取维生素D的重要途径，但要注意避免过度曝晒，防止皮肤癌。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**1
维生素套餐：女士多维60片1瓶-【双11返场】澳佳宝BLACKMORES复合B族维生素VB75片*2男士女士
维生素測評：日期是2021年的，比之前买的便宜吧！
维生素買家：t**9
维生素套餐：烟酰胺维生素*4+燕窝肽胶原蛋白肽*4-山姆会员店代购MM成人B族维生素片400g多种B族500片剂大瓶装超市
维生素測評：可以不错，甜甜的，可以屯水，稍微有点甜，期待变白欢迎欢迎
维生素買家：s**随
维生素套餐：1件-钙尔奇钙片女性补钙液体钙成人成年维生素d3官方好吃的店官网正品
维生素測評：孩子很喜欢，口感好，物流送的也很快
维生素買家：n**珊
维生素套餐：套餐1：钙镁锰90片*2瓶-Wellwoman女性复合维生素b族PLUS加强版女士综合添加鱼油omega369
维生素測評：发货很速度已经开始吃了，好了再继续回购。很满意
维生素買家：敬**祺
维生素套餐：1瓶60片-【阿里健康大药房】健敏思无敏维生素ad婴幼儿童敏宝宝胶囊滴剂vd
维生素測評：很值得信赖的品牌，非常好！
瀏覽“成年女性每天补充多少维生素d”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：偶尔吃一粒维生素b族
下一篇：江中牌多种维生素效果怎么样
