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1岁宝宝维生素c推荐

2025-03-14 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:34


若安好维生素:1岁宝宝维生素c推荐


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对于1岁的宝宝,维生素C的推荐摄入量可能会根据他们的体重和营养需求有所不同。根据美国儿科学会(AAP)的建议,1-12个月的婴儿每日维生素C的需求量大约是40毫克。然而,母乳或配方奶已经提供了大部分婴儿所需的维生素C,所以除非医生特别建议,一般情况下不需要额外补充。


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若安好维生素:1岁宝宝维生素c推荐第 1 部分

如果你的宝宝已经开始辅食,可以尝试在日常饮食中提供富含维生素C的食物,如新鲜水果(例如香蕉、橙子、草莓、猕猴桃)、绿叶蔬菜(如菠菜、西兰花)和一些果汁(但要注意避免添加糖)。


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若安好维生素:1岁宝宝维生素c推荐第 2 部分

请注意,任何给宝宝补充维生素C的决定都应该在儿科医生的指导下进行,因为过量的维生素C可能会对婴儿的健康产生负面影响。


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