维生素片哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 哪些食物有维生素b的作用

哪些食物有维生素b的作用

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:62


若安好维生素:哪些食物有维生素b的作用


【若安好维生素56】哪些食物有维生素b的作用:佰健林维生素C咀嚼片维C片甜橙味复合维生素男女成人运动营养食品49740
【若安好维生素56】哪些食物有维生素b的作用:佰健林维生素C咀嚼片维C片甜橙味复合维生素男女成人运动营养食品49740


维生素b是一组水溶性维生素,包括b1(硫胺素)、b2(核黄素)、b3(烟酸)、b5(泛酸)、b6(吡哆醇)、b7(生物素)、b9(叶酸)和b12(钴胺素)。它们在人体新陈代谢、能量产生、神经系统功能以及dna合成等方面都起着重要作用。以下是一些富含维生素b的食物:


【若安好维生素56】哪些食物有维生素b的作用:佰健林维生素C咀嚼片维C片甜橙味复合维生素男女成人运动营养食品49741
【若安好维生素56】哪些食物有维生素b的作用:佰健林维生素C咀嚼片维C片甜橙味复合维生素男女成人运动营养食品49741


若安好维生素:哪些食物有维生素b的作用一、 b1(硫胺素):全谷类(如糙米、全麦面包)、豆类、瘦肉、鸡蛋、酵母、坚果和种子。


【若安好维生素56】哪些食物有维生素b的作用:佰健林维生素C咀嚼片维C片甜橙味复合维生素男女成人运动营养食品49742
【若安好维生素56】哪些食物有维生素b的作用:佰健林维生素C咀嚼片维C片甜橙味复合维生素男女成人运动营养食品49742


若安好维生素:哪些食物有维生素b的作用二、 b2(核黄素):牛奶、奶酪、鸡蛋、肉类、绿叶蔬菜(如菠菜、西兰花)、豆类和坚果。


【若安好维生素56】哪些食物有维生素b的作用:佰健林维生素C咀嚼片维C片甜橙味复合维生素男女成人运动营养食品49743
【若安好维生素56】哪些食物有维生素b的作用:佰健林维生素C咀嚼片维C片甜橙味复合维生素男女成人运动营养食品49743


若安好维生素:哪些食物有维生素b的作用三、 b3(烟酸):肉类、禽类、鱼类、豆类、全谷类、坚果和种子。


【若安好维生素56】哪些食物有维生素b的作用:佰健林维生素C咀嚼片维C片甜橙味复合维生素男女成人运动营养食品49744
【若安好维生素56】哪些食物有维生素b的作用:佰健林维生素C咀嚼片维C片甜橙味复合维生素男女成人运动营养食品49744


若安好维生素:哪些食物有维生素b的作用四、 b5(泛酸):肉类、鱼、家禽、乳制品、蛋类、谷物、绿叶蔬菜和酵母。


若安好维生素:哪些食物有维生素b的作用五、 b6(吡哆醇):肉类、鱼、鸡肉、香蕉、土豆、坚果和种子。


若安好维生素:哪些食物有维生素b的作用六、 b7(生物素):鸡蛋、肉类、奶制品、绿叶蔬菜、坚果和种子(如亚麻籽)。


若安好维生素:哪些食物有维生素b的作用七、 b9(叶酸):绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)、柑橘类水果、豆类、全谷类、酵母和坚果。


若安好维生素:哪些食物有维生素b的作用八、 b12(钴胺素):动物性食品,如肉类、鱼、家禽、奶制品和鸡蛋;植物性食品一般很少含有b12,但强化谷物和豆浆可能会添加。


确保膳食均衡,多样化摄入这些食物,可以帮助你获得足够的维生素b。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:c**s

维生素套餐:深紫色-【k姐推荐】迪巧儿童钙DK维生素k2维d3青少年咀嚼片补钙片旗舰店

维生素测评:货物好,发货快


维生素买家:l**s

维生素套餐:【1个月用量 全家营养】多维60片1瓶-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品

维生素测评:朋友推荐的21金维他多种维生素,大品牌质量有保障。一家人都能吃 补充日常所需维生素 很满意


维生素买家:千**乖

维生素套餐:【增强免疫美颜代谢 4个月装】s女维120粒-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品

维生素测评:好大的一片。。。里面包含了钾和镁,挺好的,就是用来当普通维生素吃,补充身体所需的补剂


维生素买家:1**美

维生素套餐:【1盒 15支】改善贫血-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品

维生素测评:囗服液与描述相符,日期新有机铁易吸收改善贪血睡眠质量提高了价格实惠值得推荐


维生素买家:g**8

维生素套餐:【2盒共240片】银色多维60片2瓶-钙片女性补钙中老年碳酸钙维生素d3男性成年人护关节液体钙软胶囊

维生素测评:一直在吃,很好。



浏览“哪些食物有维生素b的作用”的人还阅读了

成人一天需要多少毫克维生素c

维生素a一天一万单位

痛风可以吃维生素d吗

维生素b和头孢能混合用吗

口腔溃疡吃维生素b2还是b6有用

维生素e多少克合适婴儿吃

吃了多种维生素b族尿液发黄正常吗

弥可保和维生素b12的区别


与本文相关的文章

大人吃维生素ad还是a

钙加维生素d咀嚼片吃了有什么作用

儿童吃什么样的维生素d好

维生素c吃多久能美白

老年人吃维生素e好吗

jamieson维生素d七岁可以吃吗

榴莲有维生素k吗

脚气病应该补充什么维生素

甘油三酯高吃维生素b族有用吗

维生素d生理需要量为每日


更多维生素尽在维生素片哪个牌子好


上一篇:老年人吃维生素e好吗

下一篇:jamieson维生素d七岁可以吃吗


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou