过期b族维生素能吃吗
若安好维生素：过期b族维生素能吃吗
不建议食用过期的B族维生素。维生素，尤其是水溶性维生素（如B族维生素），在储存过程中容易受温度、湿度和光照等因素影响而分解失效。一旦过期，其活性成分可能会大大降低，甚至丧失，无法提供应有的营养补充。因此，为了保障健康，应避免食用过期的营养品，包括维生素。如果维生素已经过期，建议丢弃并购买新的补充剂。
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维生素測評：今年压力大有点神经衰弱，入睡也困难夜里老醒，有时间还有偏头痛，总觉得精神不太好，看了有这种营养神经的B族维生素就打算试一下，买回来吃了段时间，没有副作用，能感受到神经方面有一点舒缓，夜里醒的次数少了，头痛也减轻很多
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