过期b族维生素能吃吗

若安好维生素：过期b族维生素能吃吗

不建议食用过期的B族维生素。维生素，尤其是水溶性维生素（如B族维生素），在储存过程中容易受温度、湿度和光照等因素影响而分解失效。一旦过期，其活性成分可能会大大降低，甚至丧失，无法提供应有的营养补充。因此，为了保障健康，应避免食用过期的营养品，包括维生素。如果维生素已经过期，建议丢弃并购买新的补充剂。

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