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过期b族维生素能吃吗

2024-11-19 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:过期b族维生素能吃吗


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不建议食用过期的B族维生素。维生素,尤其是水溶性维生素(如B族维生素),在储存过程中容易受温度、湿度和光照等因素影响而分解失效。一旦过期,其活性成分可能会大大降低,甚至丧失,无法提供应有的营养补充。因此,为了保障健康,应避免食用过期的营养品,包括维生素。如果维生素已经过期,建议丢弃并购买新的补充剂。


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