缺乏那种维生素会引起夜盲症
若安好维生素：缺乏那种维生素会引起夜盲症
夜盲症，也称为维生素A缺乏症，主要是由于体内缺乏维生素A所引起的。维生素A对于眼睛的健康至关重要，特别是对于视网膜的正常功能和对光线的感知。缺乏维生素A会导致眼睛对暗光适应能力下降，严重时可能导致夜间视力减退或完全失明。因此，保证足够的维生素A摄入对于预防夜盲症非常重要。富含维生素A的食物包括胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶、鸡蛋、鱼肝油等。
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