哪一种维生素有水溶性功能
若安好维生素：哪一种维生素有水溶性功能
维生素B族是一类水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12。这些维生素不被身体储存，过量摄入会通过尿液排出体外，因此需要通过日常饮食持续补充。水溶性维生素对于能量代谢、神经功能、红血球形成等都非常重要。
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维生素测评：一开始想着会不会是智商税或者说成分安不安全，买来以后就先去给医生朋友看了，看成分都很安全所以就放心吃了，吃了两三个月了，一直都很好也没有再出现腿脚抽筋的情况
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维生素测评：每日两片，健康又愉快。一直吃他家的维生素，吸收好，而且很实惠。打算在多囤些给家人吃
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