褪黑素是不是维生素b族吗
若安好维生素：褪黑素是不是维生素b族吗
褪黑素并不是维生素B族。褪黑素（Melatonin）是一种激素，由大脑中的松果体腺产生，主要作用是调节人体的生物钟，帮助维持睡眠-觉醒周期。它并不是维生素，也不是B族维生素的一员，而是一种胺类化合物。维生素B族包括多种水溶性维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12等。
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