红黄色的水果如芒果杏柿子等哪种维生素的含量较丰富
若安好维生素:红黄色的水果如芒果杏柿子等哪种维生素的含量较丰富

红黄色的水果通常富含维生素C和β-胡萝卜素。以下是一些具体例子:

若安好维生素:红黄色的水果如芒果杏柿子等哪种维生素的含量较丰富一、 芒果:芒果是维生素C的良好来源,每100克新鲜芒果大约含有36毫克的维生素C。此外,它还含有一定量的β-胡萝卜素,虽然不如橙色水果高,但仍然有益于眼睛健康。

若安好维生素:红黄色的水果如芒果杏柿子等哪种维生素的含量较丰富二、 杏:杏也含有丰富的维生素C,每100克新鲜杏大约含有7毫克的维生素C。同时,杏肉中的β-胡萝卜素含量相对较低。

若安好维生素:红黄色的水果如芒果杏柿子等哪种维生素的含量较丰富三、 柿子:柿子是维生素A(也就是β-胡萝卜素)的好来源,因为它们是橙红色的。每100克新鲜或熟透的柿子含有约84微克的β-胡萝卜素,这在水果中算是较高的水平。同时,柿子也含有一定量的维生素C。

总的来说,红黄色水果不仅颜色鲜艳,而且富含多种维生素,尤其是β-胡萝卜素,对皮肤、眼睛健康以及免疫力都有益处。不过,不同种类的水果营养成分有所不同,建议多样化饮食以获取全面的营养。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:小**6
维生素套餐:多种维生素片80粒【经典通用款】-南京同仁堂福记坊牌钙维生素D软降囊200粒
维生素测评:跟药店一样,价格便宜很多。
维生素买家:n**旧
维生素套餐:【100粒瓶】维生素b-富莱欣儿童钙片青少年维生素d3咀嚼片成长补钙牛乳官方旗舰店正品
维生素测评:维生素B对身体健康有很多益处,能够促进新陈代谢增强免疫力改善皮肤状况等。我强烈推荐这款产品!
维生素买家:爱**1
维生素套餐:大罐60包((拍三送18包,拍六送一正装60包,可和爱毕可混搭)-伯麦伦液体钙维生素D儿童青少年补钙易吸收成人孕妇哺乳期补钙片
维生素测评:食用口感:老二还喜欢喝,小朋友身上痒,希望喝了能有效果 宝宝年龄:+
维生素买家:在**0
维生素套餐:1瓶【含8种维生素b族】-保元德钙片维生素D咀嚼片儿童VD男女性补中老年官方旗舰店正品kw
维生素测评:这款维生素B族包含多种元素,补充人体所需维生素,非常喜欢
维生素买家:k**宇
维生素套餐:90片 x 4盒 成人中老年孕妇补钙 全家适用-南京同仁堂钙维生素d钙片中老年青少年成人儿童补钙正品旗舰店
维生素测评:重复购买的,吃完还会再来。
浏览“红黄色的水果如芒果杏柿子等哪种维生素的含量较丰富”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:儿童吃什维生素好最好
下一篇:维生素b2孩子5岁吃多少
