鱼肝油和维生素d哪个促进钙吸收
若安好维生素：鱼肝油和维生素d哪个促进钙吸收
鱼肝油和维生素d都可以促进钙的吸收。鱼肝油主要含有维生素a和d，其中维生素d是促进钙吸收的关键因素。维生素d有助于增加小肠对钙的吸收，当维生素d充足时，可以提高肠道对钙的利用率，从而促进钙的吸收。
若安好维生素：鱼肝油和维生素d哪个促进钙吸收第 1 部分
然而，单独提到维生素d的效果可能更直接一些，因为它的主要功能就是调节钙磷代谢，增加肠道对钙的吸收。在日常补充中，如果是为了补钙，通常会同时补充维生素d，因为维生素d的缺乏常常会导致钙吸收不良。所以，两者结合使用效果更好。但具体使用哪种，还需要根据个人的身体状况和医生的建议来决定。
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